休職中、体調が悪かった先週の記録。昼過ぎの動悸や息苦しさ、寝付けない夜、追いかけられる夢。原因は分からないまま、悪かった週を悪かったまま書きました。

休職中、午前に出かけると午後は気力が続かない。出かけるのは悪いことではないと思いながら、午後は休む時間にしたいと考えている。体力と気力の現在地を、そのまま書いた記録です。

休職前は家族を見送る場面がなかった筆者が、休職中に平日の個人面談へ行き、朝の見送りで「無事に帰ってきてほしい」と思うようになった変化を綴った記録です。

一日の中で一番しんどいのは、寝る前の時間です。日中は紛れる仕事のことが、夜になると頭の中で勝手に動き出します。反省はいましなくていい、体調を戻すことが先。いまの自分なりの整理を記録しました。